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6コメント

白米ばかり食べると死ぬ。玄米を食べなさい

玄米
1: 2022/12/31(土) 13:23:25.62 ID:TlpR2l2o0● BE:421685208-2BP(4000)
長生きするにはどんな食生活を送るべきか。愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也さんは「全粒穀物はミネラルやビタミンが豊富で、低GI食でもある。白米を玄米に、白いパンを全粒粉パ
6: 2022/12/31(土) 13:26:52.19 ID:JXQ0mbsM0

アホ草

7: 2022/12/31(土) 13:27:10.28 ID:axFQgO+U0

米ばっかり食ってる日本人自体が世界上位の長寿なのに、
ここからさらに寿命延ばしたいのかよ。
年金も医療保険も完全終了だな。

12: 2022/12/31(土) 13:28:14.88 ID:1CyIGTnL0

>>7
これ
そもそもpfcバランスが理想的と言われて世界中で健康食と言われてるのに

22: 2022/12/31(土) 13:33:53.16 ID:H2pgrrt+0

>>7
今寿命伸ばしてるのは日本食で育った人らだからなぁ
味噌汁に米に焼き魚におひたしって感じの

牛丼カレーオムライス、なんかじゃぁ脂質も多いし繊維質少ないしなんかで調整してかなきゃならんやろな

165: 2022/12/31(土) 15:12:18.36 ID:W9FvrYXn0

>>7
寝たきり老人を現役世代の負担で延命治療させてるだけやん
高度経済成長前は欧米より平均寿命も低かったし

9: 2022/12/31(土) 13:27:15.43 ID:lhh8arSk0

でも玄米高いじゃん
オーガニックじゃないと農薬残ってるし

10: 2022/12/31(土) 13:27:45.52 ID:tqHxE3er0

>>1
運動しろ

13: 2022/12/31(土) 13:28:23.86 ID:8HViVvFp0

低GI食品食べれば不老不死になる

17: 2022/12/31(土) 13:31:16.94 ID:dC2zO9F+0

なんでも適度にだよ、あれ食べるな、あれ食べろ、ある食べ物を特定して提言してくるやつは信用したらダメ

68: 2022/12/31(土) 13:56:21.70 ID:clSIqgAz0

>>17
確かに適度にだな

20: 2022/12/31(土) 13:32:35.64 ID:laLnez810

白米だけ食べるとそりゃバランス悪いよ
ただ炭水化物としての白米は決して悪いものではないぞ
何でも摂りすぎは良くないだけ
バランスが大事

24: 2022/12/31(土) 13:34:32.14 ID:DAqCSg7D0

この記事を書いた記者は統計というものを知らないらしいな

00: 2020/11/25(水) 19:25:19.48 ID:EiWMhm6w5
25: 2022/12/31(土) 13:34:34.04 ID:oYU2cngw0

今どき米ばかり食ってる人は少ない。
パンとかパスタとか小麦系のほうが多い人も居る。
白米が都市部の貧乏人の主食だった江戸時代は人生50年だったな。

27: 2022/12/31(土) 13:36:41.45 ID:MEZHGzrF0

白米2合+押し麦1合+十六穀半合で炊く。
これメイン
朝はオートミール
昼は生おからのシフォンケーキ

30: 2022/12/31(土) 13:37:58.61 ID:sBxBua290

今時白米だけ山盛り食べる人はいないだろ(´・ω・`)

33: 2022/12/31(土) 13:38:39.36 ID:D1BSSap60

朝飯をサツマイモとヨーグルトに置き換えてる
調子いいよ

34: 2022/12/31(土) 13:38:49.99 ID:WdmwlZPG0

白米うめぇええええ

44: 2022/12/31(土) 13:44:20.47 ID:TLJHzKf20

白米に食物繊維の多い何かを入れて炊けば良いだけだろ
麦やら雑穀やら茸やらコンニャクやら

45: 2022/12/31(土) 13:45:06.19 ID:umhlR2qQ0

医療技術を伸ばすことの方が大切

49: 2022/12/31(土) 13:47:19.12 ID:FtPaxh7F0

不味いもの食って長生きするより美味いもの食って早く死ぬわ

60: 2022/12/31(土) 13:50:56.27 ID:TLJHzKf20

>>49
それうまく行かんのや
じわじわ弱って足切断したり失明したり
医者から食事制限させられたりして税金を山のように使って
周りの人に迷惑かけまくって行くんやで

64: 2022/12/31(土) 13:52:15.40 ID:6B7jTKNo0

運動してりゃ何をどんだけ食おうと関係ない
動かないやつは食事気をつけようが不健康になるってだけ

65: 2022/12/31(土) 13:52:21.50 ID:Zqlc4O4t0

運動すれば何食ってもいいとりあえず動け

71: 2022/12/31(土) 13:57:31.44 ID:pqQdOJfJ0

玄米を食べていればビタミンも摂れる。
玄米を食べてた頃の日本人は健康だった。

77: 2022/12/31(土) 13:58:59.72 ID:YgGwpbTo0

>>71
鎌倉武士な
強かったし

72: 2022/12/31(土) 13:58:03.55 ID:Myk1f5U40

玄米食は圧力鍋等で柔らかく炊き
良く噛んで食べないと消化不良等の
トラブルになる事もあるデメリットが
あるよ。

86: 2022/12/31(土) 14:04:53.59 ID:Bk62T2x+0

結局長生き出来るかどうかはその人の内蔵強度違いだけだと思うがな
ウチの周りの90過ぎまで生きた所謂大往生系の人達の共通項は大食漢だし
モリモリ食っても消化出来る壮健な消化器あるかどうかにつきるだろ

146: 2022/12/31(土) 14:52:24.96 ID:D1BSSap60

>>86
遺伝子と血管強度だと思うなぁ
あと、歯かな
親戚の98歳の婆さんは歯が殆ど揃ってるらしい

11: 2022/12/31(土) 13:28:05.19 ID:QTl+w5IW0

確かにな
白米を食べた人間は確実に死ぬ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1672460605/

1001: 2020/11/25(水) 19:25:19.48 ID:EiWMhm6w5
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コメント

1:憂国の名無士 2022/12/31(土) 17:21:20 
白米ばかり食べて100歳近く生きてる者ばかり。それに玄米なんて何処に売っている? 誰も買わないし、不味いだろ。
2:憂国の名無士 2022/12/31(土) 17:46:59 
老化を押さえる、健康寿命を伸ばすって意味でも精製糖質より玄米とかオーツ麦の方がいいだろうね。米もそうだけどグルテン減らしてからマジで体調いい。
3:憂国の名無士 2022/12/31(土) 17:59:57 
※2
総合的な栄養価だと玄米の方が高いぞ
オーツ麦は麦角菌が寄生するから、低農薬とか選別機を通す回数を減らすとかすると恐ろしい事態になるし
4:憂国の名無士 2022/12/31(土) 18:13:44 
->米ばっかり食ってる日本人自体が世界上位の長寿なのに、
ここからさらに寿命延ばしたいのかよ。
年金も医療保険も完全終了だな。

お前が馬鹿者だ。日本人の寿命は、数字上は長寿だが、それは男は寝たきりが12年、女が8年という数字がくりこまれているからだ。健康寿命は非常に短いよ。玄米は健康寿命を大幅に伸ばす。白米はそれよりはましだが、一番のが害悪は日本人の遺伝子DNAに合わない小麦。小麦のグルテンが花粉症の根源だ。乳製品、小麦、肉食、生野菜過多、砂糖、人工甘味料、トランス脂肪酸のサラダオイルとマーガリン、こうしたアメリカ型食事が日本人の2人に1人がガン死になる直接の理由。すでに統計データに出ている。最近では若者の発がん死や子供の奇形児が増えたが、それが母親がこうした食事で育った結果、母体に残留毒物が満載されているからだ。
5:憂国の名無士 2022/12/31(土) 19:51:05 
白米を食べた江戸に住んでいた贅沢な奴等は脚気になっていたんだよ。それを「江戸患い」と言うんだよ。
それを発見したのが鈴木梅太郎だよ。白米でなく玄米を食べればいいんだよ。
6:憂国の名無士 2022/12/31(土) 20:35:26 
※5
玄米オンリーは消化に悪い
食物繊維が過多になって便秘になるぞ
3食に1食ぐらいでちょうどいい
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