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4コメント

サンドイッチ、分解して食べたほうがいいらしいwwwwww

サンドイッチ
1: 2022/11/06(日) 18:58:40.62 ID:dNxyT1Vn9
健康のために食生活の改善を考えるとき、私たちは「何を食べるか」に注目しがちだ。だが、血糖値を研究するジェシー・インチャウスペ氏によると、同じ種類と量の食事でも、食べる順番を変えるだけで体への悪影響が7割以上も減るという――。
2: 2022/11/06(日) 18:59:09.52 ID:0g9Fgw3t0

腹に入れば一緒

5: 2022/11/06(日) 19:00:14.24 ID:F7SSISmW0

おい、あいつサンドイッチ分解して食ってるぞやべーだろ…

7: 2022/11/06(日) 19:00:26.18 ID:eXr6rwvm0

つまりパンを内側、レタスを外側にしたサンドイッチにすればokってことか

8: 2022/11/06(日) 19:00:38.20 ID:AUoZ1pLN0

どんな量分解するんだ

9: 2022/11/06(日) 19:00:57.48 ID:uF1temlG0

分解ってなんや?
汚い具を手づかみで食うって事か?

11: 2022/11/06(日) 19:01:21.93 ID:NYxDTAS90

ハンバーガーは?

15: 2022/11/06(日) 19:02:14.18 ID:82936pnf0

ハンバーガーを分解するとサラダとパンとハンバーグになってバランスのいい食事に化けるような話か

17: 2022/11/06(日) 19:02:17.22 ID:5pegHrrT0

意味ねえー

18: 2022/11/06(日) 19:02:55.48 ID:0PCc6J+Q0

ストレス溜まって健康被害が出る

00: 2020/11/25(水) 19:25:19.48 ID:EiWMhm6w5
19: 2022/11/06(日) 19:02:58.24 ID:pDMsawNm0

野菜、肉、パンの順か?
見ないでも分かる

21: 2022/11/06(日) 19:03:09.79 ID:NeoDe8LW0

胃は素通りすんのか???
それとも一品通過するまで次は待つのか???

胃の中で混ざるだろ

175: 2022/11/06(日) 19:57:59.32 ID:99vAJPeH0

>>21
野菜肉を食いはじめてから5分置いて炭水化物を食うと大分違うらしいぞ

270: 2022/11/06(日) 21:04:35.83 ID:rBtGz1VQ0

>>21
誰しもそう思うことだけどw

実際に食事開始から2時間の血糖値を5分おきに測定すると
野菜→味噌汁→肉(魚)→ごはん
その逆では血糖の上昇速度が全然違う事が確かめられてる

ただし2時間後の血糖値に差はない、これは当たり前かw
洋食のコースや懐石料理は一皿ずつ出てくるから順番に食えば良いし食うしかないが
普段の食事を何か一つ食べ終えてから、他のおかずに移るなんて食べかたはしないからw
最初に口にするものが、かなり大事らしいよ
健康体ならあまり気にする必要はないと思うけどの

318: 2022/11/06(日) 22:27:00.44 ID:6jPOPmen0

>>21
案外混ざらないよ。
よく食べ過ぎて吐くけど、後から食べた順番に出てくる

26: 2022/11/06(日) 19:04:17.61 ID:xgMWwKHs0

バラバラに食べる手間を、気軽に楽にしたのがサンドイッチだろ

28: 2022/11/06(日) 19:04:39.39 ID:5Y/bpGKq0

別々に消化する機能がある人なんだろう

174: 2022/11/06(日) 19:57:58.81 ID:zEOh1i470

>>28
消化・分解酵素は一度に複数出すより1種類ずつ出した方が効率がいい
だから野菜→肉→糖って書いてあるだろ
人類の体はそうなってる
胃液(塩酸)しか出ないわけじゃない

298: 2022/11/06(日) 21:36:17.12 ID:rBtGz1VQ0

>>174
最初に出るのが口中のデンプン分解酵素のアミラーゼでしょ
胃ではたんぱく質の塊を溶かす塩酸と動物性たんぱく質を分解するペプシン
脂肪は胃では分解されず幽門から十二指腸に送られ胆汁と混ざり、そこで膵臓の脂肪分解酵素リパーゼで分解される
膵液には、アミラーゼとたんぱく質分解酵素のトリプシンも含まれるし
ここが消化の終点だ
残りの糖質・脂質・たんぱく質は全て膵液で最終的に消化されて小腸に送られる

それほど順番って感じじゃないがw
十二指腸が最後に全部分解するんだな
脂肪分があると消化スピードはぐんと遅くなるから、血糖の上昇も緩やかに成るな

30: 2022/11/06(日) 19:04:39.91 ID:g2cGkkm40

やっぱり野菜は最初に食べがち

31: 2022/11/06(日) 19:05:10.89 ID:5qXLet540

なに現代芸術みたいなこと言ってるんだ

36: 2022/11/06(日) 19:06:36.69 ID:Kfu2PnXS0

本末てんとう虫

37: 2022/11/06(日) 19:06:48.61 ID:UP/L0Ar80

そんな健康になって長生きしてどうすんの?
なにしたいの?

230: 2022/11/06(日) 20:39:26.45 ID:q4ldRYyw0

>>37
健康になりたい訳じゃなく糖尿になりたくないだけじゃね?

38: 2022/11/06(日) 19:07:36.44 ID:VsufP+H90

先に野菜を食べると良いのは知ってた

41: 2022/11/06(日) 19:08:01.15 ID:cxJ9K9k60

サンドイッチは2つまとめて食べるのが醍醐味!
そしてコーラを一気に飲み干し、さらにサンドイッチを2つまとめて食べろ!

42: 2022/11/06(日) 19:08:13.78 ID:eW/L6vet0

パンの時点でダメ

48: 2022/11/06(日) 19:09:05.72 ID:BTs1pu5j0

身体によくても普通に食った方が美味くて精神的メリットある

56: 2022/11/06(日) 19:11:24.63 ID:Y9FqgPsZ0

日本独特の三角食いが正しいことが証明されたな

60: 2022/11/06(日) 19:12:33.99 ID:yUotcQcI0

焼き鳥は串からはずして食べるのは、やっぱり正しいんやな

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1667728720/

1001: 2020/11/25(水) 19:25:19.48 ID:EiWMhm6w5
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コメント

1:憂国の名無士 2022/11/06(日) 23:14:24 
面倒臭い。簡単だからとコンビニでサンドイッチ買うのに
あんなことやってたら意味ないじゃん。
2:憂国の名無士 2022/11/06(日) 23:33:37 
カードゲームしながら分解して食べるの?
健康って大変だなw
3:憂国の名無士 2022/11/07(月) 01:02:18 
健康を意識した食事が面倒になる、おいしく食べられなくなるのが大きな問題で、
これを意識した結果「面倒だからカップ麺でいいや」となったら本末転倒

健康意識もモチベが下がらない程度に留めるのが一番いいよ
4:憂国の名無士 2022/11/07(月) 14:25:04 
何食っても健康に悪いんだからもう何も食うなよw
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